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更年期的妳，要更愛自己

更年期是每個女性都要面對的最大轉換期，隨著更年期到來，會伴隨出現許多不適和症狀，像是月經異常、熱潮紅、盜汗、失眠、憂鬱症、睡眠障礙、背痛、心肌梗塞、心絞痛、骨質疏鬆等，還會出現健忘、注意力不集中、容易疲倦、腰痠背痛、情緒不穩跟皮膚乾澀、漏尿等困擾，更年期女性不只是苦惱於身體問題，心理上也備受煎熬。

更年期是所有女性的必經歷程，要建立正確的知識，才能及早開始準備。本書告訴妳必備的更年期知識，詳細解說更年期症狀發生的原因，也提供心理諮詢、荷爾蒙療法的可行建議，並分析其各種治療在醫學上的理論依據，也針對日常生活習慣、飲食、最簡單的運動提出具體作法，女性越早或從現在開始預防，就可活化身體機能、防老化。

對飽受更年期症狀困擾的女性，正確的治療可緩解熱潮紅、盜汗、失眠、焦慮易怒、便秘、腰痠背痛、容易疲倦、骨質疏鬆……等更年期症狀。期望本書能幫助大家克服更年期症狀，更輕鬆地度過更年期。

本書特色

本書讓妳快速又正確掌握快樂安度更年期關鍵
迎接「更年期」，不要怕！

．更年期身心狀態評估表，幫助妳了解自己更年期什麼時候來？
．為什麼突然變得易怒焦躁、亂發脾氣？
．更年期會引起皮膚乾燥、乳房變小、頭髮稀疏、牙齒動搖、漏尿…等生理變化，妳準備好了嗎？
．月經異常、熱潮紅、盜汗、失眠、憂鬱症、睡眠障礙、背痛、心肌梗塞、心絞痛、骨質疏鬆等，都是可能出現的症狀和病變，該如何調整、預防？
．妳需要荷爾蒙療法嗎？會不會致癌？
．生活和飲食有哪些事項須特別注意？
．葡萄糖胺和軟骨素可治療退化性關節炎嗎？

作者簡介

陳芳萍

現任：
．台灣更年期醫學會理事長
．基隆長庚紀念醫院婦產科主治醫師
．長庚紀念醫院教授
．長庚大學醫學系副教授
．中華民國骨質疏鬆症學會理事

學經歷：
西元2004 - 2006年的醫學教育委員會副會長
西元1998-2004:基隆長庚醫院婦產科主任
西元1997~ 2006年 長庚紀念醫院副教授
西元1994~1997年 長庚紀念醫院臨床導師
西元1990~1991年 長庚紀念醫院總住院醫師
西元1987~1990年 長庚紀念醫院住院醫師
西元1980~1987台北醫學大學醫學學士
民國91~99年度長庚醫院優良教學主治醫師
民國84年基隆市傑出青年
榮獲Asia Pacific Women’s Health 1999/2000—“ The Lilly Asia Pacific—Ongoing Research Grant”
國立台灣海洋大學研究生碩士學位考試委員會委員
榮獲民國87年中華民國國科會甲種研究獎
榮獲民國88年中華民國國科會甲種研究獎
榮獲民國88~101年度中華民國更年期醫學會優秀論文獎